さて。 グルテンフリーダイエットに取り組む前に、 振り返りもしておかなければ。 そもそも、どうして… 産後1ヶ月→産後3ヶ月、 500gすらも減らないもの？ 食生活はどうだったの？！ 答えは至ってシンプル！ 母乳をつくりだすため、 たーっぷり食べていました…

前回、「グルテンフリーダイエットを始めます」宣言をしましたが、 そもそも妊娠前の体重、産後3ヶ月の体重がどれだけなのか、 指標がないと変化がわかりませんよね( *´艸｀) 年齢37歳 身長157cm 体重は、 妊娠前 48.5kg 妊娠中 ＋9.5kgの58.0kg 産後すぐ（…

はじめまして。 今日からブログを始めることにした、umi3216と申します。 私は37歳の会社員、そして、2児のアラフォーママです。 今年の8月に第二子を出産し、現在は育休中。 約3時間おきの授乳・おむつ替え、抱っこで子守りをし、 長女（イヤイヤ期真っ只中…